Smrk / Ahlam Raffii
- Celkem: 35 minut
- Příprava: 5 minut
- Cook: 30 minut
- Výtěžek: 6 porcí
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 333 | Kalorie |
| 7g | Tlustý |
| 64 g | Sacharidy |
| 6g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 6 porcí | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 333 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 7g | 9% |
| Nasycený tuk 1g | 3% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 99 mg | 4% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 64 g | 23% |
| Dietní vlákno 5g | 17% |
| Protein 6g | |
| Vápník 160 mg | 12% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Chléb pudink je útulný a pohodlný dezert. Pudink z Veganského chleba je snadný a jednoduchý na výrobu a pravděpodobně máte všechny nebo většinu ingrediencí ve skříni nebo lednici již. Máte-li chléb, který je zastaralý, pudink je skvělý způsob, jak ho používat.
Typický pudink zahrnuje vejce, smetanu nebo mléko, ale pro veganskou verzi nic z toho nepotřebujete. Tento recept má také nízký obsah tuku, bez jakýchkoli dalších veganských margarinů, olejů nebo náhrad vajec.
Přetištěno se svolením z kuchařské kuchařky Compassionate Cook Cookbook .
Ingredience
- 4 šálky celodenního chleba bez vajec (nakrájeného na 1 palcové kostky)
- 3 šálky sójového mléka
- 3/4 šálku cukru
- 1 polévková lžíce vanilky
- 1 polévková lžíce mleté skořice
- 1 šálek rozinek
- 1/2 šálků nasekaných mandlí
- Volitelné: Veganská šlehačka, veganská rumová omáčka, ovocný kompot nebo nakrájené čerstvé bobule
Kroky, jak to udělat
Shromážděte ingredience. Předehřejte troubu na 350 F.
Smrk / Ahlam Raffii
Umístěte chléb na 9palcovou pekáčku.
Smrk / Ahlam Raffii
Zbývající ingredience smíchejte společně v samostatné misce (sójové mléko, cukr, vanilka, skořice, rozinky, mandle).
Smrk / Ahlam Raffii
Nalijte smíšené ingredience na chléb. Míchejte.
Smrk / Ahlam Raffii
Pečeme 30 minut.
Smrk / Ahlam Raffii
Cvičení
Podávejte teplé nebo studené, podávané se šunkou veganské tofu se šlehačkou, veganskou rumovou omáčkou, ovocným kompotem nebo nakrájenými čerstvými plody.
Smrk / Ahlam Raffii
Značky receptů:
- Sója
- dezert
- americký
- zpátky do školy
