Diana Rattray
- Celkem: 11 minut
- Příprava: 5 minut
- Cook: 6 minut
- Výnos: 1 porce
I když si můžete myslet, že kastrol je víkendový pokrm, tuto verzi si můžete připravit každý den v týdnu, protože se vaří v mikrovlnné troubě. Chléb, vejce, šunka a sýr jsou rychle smíchány s mlékem, omáčkou Worcestershire a suchou hořčicí, než se vaří v mikrovlnné troubě pod 6 minut. Díky měření pro jednu porci je toto jídlo ideální pro vydatnou snídani před školou nebo prací.
Ingredience
- 1 krajíc chleba (kostka)
- 1 vejce (rozbité)
- 3 polévkové lžíce mléka
- 1/4 šálky vařené nakrájené šunky
- 1 pomlčka Worcestershire
- 2 lžíce drceného sýra Cheddar
- 1/4 lžičky suché hořčice
- 1/8 lžičky soli
- Pomlčka pepře
Kroky, jak to udělat
Zkombinujte všechny ingredience do 6-palcové mikrovlnné nádoby, která je bezpečná. Spojte se dobře. Pevně zakryjte plastovou fólií a poté vystrkujte několik malých otvorů v horní části, aby se odvětily.
Vařte na MEDIUM-HIGH nebo 80% výkonu po dobu 4 1/2 až 5 1/2 minuty. V polovině doby vaření otočte misku o půl otáčky. Nechte pokrýt po dobu 30 sekund, abyste dokončili vaření.
Ahead
Toto jídlo si můžete připravit noc předtím. Jednoduše smíchejte ingredience v mikrovlnně bezpečné misce, přikryjte a chlazte; pak to ráno v mikrovlnce. Vařte trochu déle, než bylo doporučeno, protože bylo ochlazeno.
Varianty receptů
To je jeden z těch receptů, které můžete vyměnit nebo přidat ingredience, aniž byste změnili integritu misky. Pokud byste chtěli ráno trochu zelenou, hodte do nějakého nasekaného čerstvého špenátu nebo čerstvých bylin, jako je petržel nebo pažitka. Vařená slanina je také skvělou alternativou k šunce a za čedar může být nahrazen téměř jakýkoli druh sýra - od mexické směsi po kozu. Použití vícezrnného chleba přidá příjemnou dávku vlákniny, nebo pokud chcete trochu sladkosti začít svůj den, vyzkoušejte kousek briošky nebo chala.
Další snídaně Casseroles
Velmi podobný tomuto receptu je slanina a kastrol s vejci, který vyžaduje téměř všechny stejné ingredience, s výjimkou nahrazení šunky slaninou. Používá také celé plátky chleba a vrstvy namíchá namísto jejich smíchání. Pečení vajec a uzenin používá italský chléb a vepřovou klobásu a koření. Všechno je smícháno a pečeno, dokud není vařeno. Místo chleba nabízí snadná kastrol s klobásou a brambory hash hnědé brambory, které k jídlu přidávají oblíbenou snídani.
Značky receptů:
- čedar
- snídaně
- jižní
- zpátky do školy
