sot / Digital Vision / Getty Images
- Celkem: 10 minut
- Příprava: 10 minut
- Cook: 0 min
- Výnos: 8 šálků (32 porcí)
| Pokyny pro výživu (na porci) | |
|---|---|
| 87 | Kalorie |
| 1g | Tlustý |
| 18g | Sacharidy |
| 2g | Protein |
| Nutriční hodnoty | |
|---|---|
| Porce: 8 šálků (32 porcí) | |
| Množství na porci | |
| Kalorie | 87 |
| % Denní hodnota* | |
| Celkový tuk 1g | 1% |
| Nasycený tuk 0g | 1% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 89 mg | 4% |
| Celkový obsah uhlohydrátů 18 g | 6% |
| Dietní vlákno 1g | 4% |
| Protein 2g | |
| Vápník 17 mg | 1% |
| *% Denní hodnoty (DV) vám řekne, kolik živiny v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
Tento výživný bezlepkový recept na směs mouky je vyroben z vyvážené směsi čirské mouky, hnědé rýžové mouky, amarantu a quinoa. Vysoký obsah bílkovin v této směsi lze použít ve vašich oblíbených receptech bezlepkového chleba a vytvořit skvělou chutnou bezlepkovou pizzu.
Pomocí této směsi můžete vyrobit domácí bezlepkovou pizzu a bezlepkovou rascovým sendvičovým chlebem.
Ingredience
- 2 šálky mouky čiroku
- 2 šálky hnědé rýžové mouky (používáme jemnou hnědou rýžovou mouku)
- 1 1/2 šálky bramborového škrobu (nikoli bramborové mouky)
- 1/2 šálku bílé rýžové mouky
- 1/2 šálku sladké rýžové mouky
- 1/2 šálku tapiokové mouky
- 1/2 šálku amarantové mouky
- 1/2 šálku mouky quinoa
Kroky, jak to udělat
Přeložte každou ingredienci do velké mísící mísy.
Důkladně promíchejte všechny ingredience s velkým metlem.
Skladujte směs ve velkém obalu, v lednici nebo na chladném tmavém místě.
Označte nádobu Bezlepková univerzální směs mouky
Připomenutí: Vždy se ujistěte, že vaše pracovní povrchy, nádobí, pánve a nástroje neobsahují lepek. Vždy si přečtěte štítky produktů. Výrobci mohou bez předchozího upozornění změnit složení produktu. V případě pochybností nekupujte ani nepoužívejte produkt před kontaktováním výrobce za účelem ověření, že produkt neobsahuje lepek.
Značky receptů:
- bezlepkový
- americký
- zpátky do školy
- přísada
