Smrk
- Celkem: 2 hodiny 15 minut
- Příprava: 2 hodiny 15 minut
- Cook: 0 min
- Výtěžek: 20 rolí (20 porcí)
Chcete-li zdravou a přenosnou snídani, vložte muffinovou plechovku do mrazničky, ne trouba! Naplňte muffinovou plechovku až po okraj zdravým čerstvým ovocem, řeckým jogurtem a cereálií, abyste získali parfait podobný müsli, který zamrzne na dokonale rozdělené zmrzlé snídaně.
Kliknutím na Přehrát zobrazíte tento recept spolu
Ingredience
- 1 až 2 banány (nakrájené na plátky o tloušťce 1/4 palce)
- 1 1/4 šálků plného mléka řecký jogurt
- 1/3 šálku cereálie nebo müsli
- 1/4 šálku čerstvého ovoce (sekané)
Kroky, jak to udělat
Podle toho, jak velký je váš muffinový plech, vložte do každého šálku 1 až 3 banánové plátky. Pokud je vyrobíte v obyčejném muffinovém cínu, nebudete plnit ingredience na vrchol.
Zakryjte banány údem řeckého jogurtu. Můžete také použít mrazicí sáček jako pytel na potrubí, abyste pečlivě dali do jogurtu, abyste získali ještě lepší vzhled. Dále přidejte trochu obilovin a čerstvého ovoce.
Zmrazte asi 2 hodiny nebo do ztuhnutí.
Značky receptů:
- Banán
- Svačina
- americký
- zpátky do školy
