Smrk / Leah Maroney
- Celkem: 5 minut
- Příprava: 5 minut
- Cook: 0 min
- Výtěžek: 2 chvění (2 porce)
Dvě věci, které každý ráno potřebuje: káva a nějaká snídaně! Proč nezjednodušit život a spojit je? Studená proteinová koktejl ve směsi s chlazenou kávou je perfektní letní snídaně.
Tento chvění je velmi snadné bičovat dohromady a má velmi minimální ingredience. Je to perfektní snídaně při probuzení! Je to náplň, uspokojení a perfektní vzít si s sebou, když jste ráno ve spěchu.
Je důležité připravit kávu na silnější straně, aby chvění nezateklo. S čokoládovým sirupem můžete také přidat další sladkost!
Variace
Můžete nahradit část nebo celý led zmrazeným banánem pro krémovou texturu pro koktejl. Zmrazený banán také přidá trochu sladkosti.
Můžete také použít chlazené espresso! Nebo pokud hledáte chuť kávy bez bzučení, stačí použít kávu bez kofeinu.
Tento recept dělá dva kávové koktejly, ale pokud chcete jen jeden, recept na polovinu! Plnotučné mléko poskytuje krémovou chuť, ale můžete ho nahradit odstředěným nebo nemléčným mlékem, jako je kokos nebo mandle.
Ingredience
- 3/4 šálku silné, chlazené kávy
- 1/2 šálku plnotučného mléka
- 2 kopečky práškového čokoládového proteinu
- 2 šálky ledu
- Volitelné : 2 polévkové lžíce čokoládového sirupu
Kroky, jak to udělat
Vařit kávu včera večer a chlazit v lednici přes noc.
Nejprve přidejte do mixéru tekuté ingredience: plnotučné mléko, silnou kávu a čokoládový sirup, pokud se používá.
Do mísiče přidejte proteinový prášek a led.
Směs se míchá vysoko, dokud se úplně nezmíchá.
Nalijte do sklenic a podávejte s brčkami smoothie!
*Důležité poznámky
Před proteinovým práškem se ujistěte, že do mísiče proudí tekutiny. Pokud přidáte proteinový prášek do mísiče jako první, přilne se ke dnu mísiče a špatně se začlení.
Značky receptů:
- zesměšňovat
- snídaně
- americký
- léto
